我们在本章和前面的章节中所学习这些愤怒的类型都是对愤怒有罪的表达。它们都属于以弗所书4:31中说的我们必须除去的忿怒、苦毒和恼恨中的一种。它们都是对生活中的压力和问题的有罪的、不荣耀神的、毁坏人的回应方式。因此，神希望我们从我们的生命中除去这些。
要如此，我们必须首先分辨我们最倾向于使用的表达愤怒的方式。在继续下一章之前，先回顾一下你对应用问题的答案并总结你学到了哪些你需要除去的愤怒的类型。向神，向家人和好朋友承认自己有罪的习惯。求神和你得罪的其他人的饶恕。寻求神和这些人的帮助。努力学习一种新的、敬虔的回应生活的压力和问题的方式。完成下面的总结应用练习。在下两章中，我们要讨论重要的原则，学习如何有益的发怒。换句话说，我们要给出一些操练的建议，使得愤怒成为你生命和实践中建设性的力量。
总结性应用练习：
1. 写出关于本章所讨论的关于有罪的愤怒最重要的真理的总结。
2. 你或你的家人是否有本章所讨论的有罪的愤怒中的任何一种？从自己查验起。具体确认你的错误方式（太7:2-5）。然后再查验其他家庭成员（加6:1，2）。
3. 你要做什么来改变这些有罪的反应？
4. 你如何帮助其他家庭成员胜过他们有罪的愤怒的模式？
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