第2类  中度抑郁:错误的回应

 

所有信徒都会在不同的时期体验轻度抑郁——悲伤、沉重、沮丧或失望。然而,我们对这种体验的回应方式决定了其结果,并应当使我们与身边不信的人分别开来。对轻度抑郁有两种基本回应:

 

1. 错误的回应:承认并顺从感受

 

2. 正确的回应:承认却不顺从感受

 

在感到轻度抑郁时,有的人会承认现实的感受,但拒绝让自己被感受所支配。他们遵循神的道,选择“思念上面的事,不要思念地上的事”(西3:2)并“思念真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,有德行的和可称赞的”(腓4:8)。当如此做时,他们发现神的道像光一样驱散了心中的阴云。

 

有的人却过于注重自己的感受,选择专注于自己而不是神。专注于能缓解痛苦情感的强烈程度,而专注于情感却会产生相反的效果。抑郁的感受会因受到的专注而增强,并开始控制思想和行为。如此做的人被情绪所支配,忽视圣经赋予的职责,失去盼望,并发现自己越来越不满足于属灵的东西。

 

当他们持续专注于自己的处境和因其产生的感受时,这些人常常发现自己开始容易哭泣,容易心烦,体验更长时间的悲伤,并且难以进行日常生活中的活动。他们思念的是生活的消极方面——地上的事——而不是神的应许、旨意和能力——上面的事。起初的轻度抑郁变成了中度抑郁

 

 

中度抑郁在圣经里的例子

 

在我们考虑圣经里的一些例子之前,我有必要先讲明我对圣经例子的使用。我将用圣经里的事件和人物来举例说明中度抑郁。我的意思是,我在使用圣经中的这些记载来领悟这一话题,尽管我绝非表明,圣经记载了这些段落主要是为了教导抑郁这一话题。在大多数情况下,神包含这些段落的主要原因完全是为了其他不同的目的:

 

亚萨

 

第一个例子是亚萨,诗篇73篇的作者。亚萨在这首诗篇中如此描述他在生活中所经历的事:

 

至于我,我的脚几乎失闪,我的脚险些滑跌。我见恶人和狂傲人享平安,就心怀不平。(2-3节)

 

我实在徒然洁净了我的心,徒然洗手表明无辜。因为我终日遭灾难,每早晨受惩治。(13-14节)

 

我思索怎能明白这事,眼看实系为难。(16节)

 

因而我心里发酸,肺腑被刺。我这样愚昧无知,在你面前如畜类一般。(21-22节)

 

亚萨用这些话表明,他几乎放弃了信仰。他承认自己嫉妒他人并感到沮丧、愤恨,为难、困惑、自怜和普遍的痛苦。他的想法、感受和行为是错误的,并且他的言语表明,他已处于这种状态一段时间了。亚萨显然不是经历简单的忧郁,或轻度抑郁;他的体验比轻度抑郁更加深刻并似乎更加持久。

 

然而,他的抑郁并不是最严重的那类,因为这首诗篇的剩余部分显然表明他从未完全放弃。他写到自己“几乎失闪”并“险些滑跌”。他感到为难、困惑并几乎失去自制,但他从未完全垮掉、完全失望并完全地专注自我。第15节清楚表明,他对自己仍然有所控制,并且这有助于他记得关于神的一些重要事情(我们将稍后讨论这一点),而这最终驱散了他的抑郁。

 

耶利米

 

伟大先知耶利米也在事工期间至少一次经历中度抑郁。他在耶利米哀歌中用比喻描述了自己的情感体验。他写到自己在黑暗中、被破碎、有苦楚和艰难、被捆绑、被围困、充满苦楚、远离平安、力量衰败、哭泣并被排斥(哀3:1-20)。

 

同样地,这显然不是轻度抑郁。耶利米在经历着巨大的情感痛苦和黑暗,然而他的抑郁从未到达严重的程度,因为他仍然有指望。他仍然能够使自己重新回想神及其应许的伟大。事实上,他在本章的思绪来回波动于令人沮丧和鼓舞的事之间。尽管他——在身体和情感上——被击倒一时,并且可能无法喜乐地侍奉神,他却没有完全放弃(哀3:21-66)。

 

一位诗篇作者

 

“我的心哪,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?”(诗篇42篇和43篇)这两首诗篇的作者三次提出此问。他在提问后表明了自己的抑郁状况:

 

我昼夜以眼泪当饮食,人不住地对我说:“你的神在哪里呢?”我的神啊,我的心在我里面忧闷……“我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢?”(诗42:369下)

 

此人似乎因感觉不到神在生活中的同在而悲伤。“我的心渴想神,就是永生神;我几时得朝见神呢?”(诗42:2)。他似乎因仇敌的辱骂欺压(42:9-10)和自己无法像以前那样带领神的百姓敬拜(42:4)而忧心如焚。他的试炼持久而严峻,几乎胜过他所能承受的。“你的瀑布发声,深渊就与深渊响应,你的波浪洪涛漫过我身”(42:7)。

 

然而我们再次看到,尽管此人在当前经历苦难,他却没有完全忧闷。他极有可能在中度抑郁中挣扎,却没有完全放弃。他仍然信靠并仰望神,正如他写到:“应当仰望神,因我还要称赞他。他是我脸上的光荣,是我的神”(42:11)。他仍然在神的道中寻得安慰,并相信神将最终拯救他:“求你发出你的亮光和真实,好引导我,带我到你的圣山”(43:3)。

 

总结

 

到目前为止,我们讨论了轻度抑郁和中度抑郁的特征,并思考了圣经中的一些相应例子。在下一章,我们将仔细讨论严重抑郁的本质和圣经中经历这种抑郁的一些人物。这都是处理抑郁问题——或任何其他问题——的第一步,也就是识别。我们试图准确地定义这一问题,因为准确的诊断是成功医治的第一步。为使本章尽可能地实用,现在我鼓励你花时间回答以下的讨论和应用问题:

 

讨论和应用问题

 

1. 抑郁问题在社会上有多么常见?

 

2. 抑郁确实平等待人,这一表述的含意是什么?

 

3. 抑郁有哪三种类型?

 

4. “抑郁”一词为何被描述为“包罗万象的词”?

 

5. 有哪些圣经例子是针对第一种抑郁?

 

6. 这种抑郁有哪些症状?

 

7. 有哪些理由被用来支持这一观点,即基督徒体验悲伤并没有错?

 

8. 有哪些圣经例子是针对第二种抑郁?

 

9. 这种抑郁有哪些症状?

 


 

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