顺服的祝福
如果我们信实地遵行神的道，我们就可以相信，靠着他的帮助，我们能战胜抑郁。这是神所有儿女尽职的道路，也是喜乐的道路。我们的神已应许：“你们既知道这事，若是去行就有福了”（约13:17），并且“……详细察看那全备、使人自由之律法的，并且时常如此，这人既不是听了就忘，乃是实在行出来，就在他所行的事上必然得福”（雅1:25）。
思考一个曾有严重抑郁的女人的鲜活事例。当她前来接受辅导时，她正经历着上文提到的严重抑郁的所有症状。在我结束辅导她的几个月后，她给我寄来这封信，信中描述了神对她生活的变化：
亲爱的伟恩：
我不得不写信让你知道，我最近生活得多好。在过去的七个圣诞节期间，我常常感到极其抑郁。然而，今年我的心充满喜乐，因为他为我所做的和他对我来说是谁，我的灵赞美他。我偶尔仍会有些真实的“低落”，但即便在那些时候，我的心灵得安慰，并且我有从未有过的确信。
有一天，我在灵修时祷告求神永远不要让我忘记曾经的痛苦，并永远不要让我变得麻木不仁，尤其对受伤的人。然后我意识到，我几乎是在求神允许保留我身上的刺，以免我忘记或停止成长。靠着人的力量，我怎么可能恳求保留这刺呢？这刺曾使我如此痛苦，并且我曾长期祷告求神取走它。
我在慢慢认识，不论如何，他的恩典是够用的。我一定学得很慢。我想到了你和你给我的辅导，并因你和神赐给你的智慧而感恩，我还感谢神赐我接纳的心。我的内心每日更新。就在前几周，有好几个人（抑郁的朋友）到我这来寻求帮助。我感到神真的在使用我。我仍在见证并相信神借着我的抑郁来更多地使用我，尽管这曾经很痛苦。希望你、卡罗尔和你的家人在假期间蒙福。
在下一章，我们将继续查看一些人遵循本章指导战胜抑郁的例子，从而继续专注于以符合圣经的方式战胜抑郁的过程。但在进入下一章之前，我再次鼓励你花时间思考并回答下列问题：
讨论和应用问题
1. 预防并战胜抑郁的普遍要求是什么？
2. 预防或战胜由个人未解决的罪导致的抑郁有哪些必要步骤？本章列出了12个步骤。这些步骤是什么？
3. 解释保罗在腓利比书4:4所指和所不指的含意。
4. 这一表述跟预防并战胜抑郁有什么关联？
5. 哪些经节段落能帮助我们理解保罗在腓立比书4:4所指和所不指的含意？
6. 为了“靠主常常喜乐”，我们必须做什么？为做到腓立比书4:4劝勉我们所做的，本章列出了哪八个原则或步骤？
7. 魔鬼希望我们相信哪四个关于处境的可怕谎言？（林前10:13）
8. 建立长远生活观跟预防并战胜抑郁有什么关联？
9. 解释“为了预防并战胜抑郁，我们必须学会忍耐”这一表述的含意。
10. 对神有整体的反思跟预防并战胜抑郁有什么关联？
11. 仔细思考本书末尾第95页的那首诗。在思考时，提出以下问题：这首诗如何谈论抑郁者的想法和感受？这首诗如何谈论抑郁的解决方法？写此诗的人采用了哪些有益的看法？她的想法发生了哪些变化？
12. 你自己曾否通过遵行本章解释的圣经真理而脱离抑郁？解释与你脱离中度或严重抑郁相关的具体情况。
13. 为帮助自己或他人战胜抑郁，你从本章学到了什么？本章如何帮助你自己的生活或对他人的服侍？
14. 本章表达的战胜抑郁的内容是否符合圣经？换句话说，它们是否被圣经所支持？
