《走出抑郁》

引言当一个基督徒朋友听说我在写一本从圣经角度探讨抑郁的书时，她写了一张便条鼓励我在这方面的努力。便条上说，她认为这样的书是亟需且有意义的。她说：“我认识的人有一半在服用抗抑郁药。事实上，我是所认识的

第1章抑郁是什么样的？定义并描述此问题一个人因担心有严重抑郁的妻子而预约了精神病医生。当他们走进办公室时，医生先问了一些问题。在交谈时，医生起身并坐在女人身旁。女人似乎感到惊讶，却很高兴。当他们

第2章真正的抑郁是什么样的？抑郁是个严峻的问题，自古代以来，它一直是人类的一种常见体验。轻度抑郁可能持续几个小时或几天，而中度抑郁却更加强烈，一般会持续更长时间。我们在上一章讨论了亚萨、耶利米和一

第3章人们为何感到抑郁？理解抑郁如何影响一个人的生活，这对战胜抑郁问题有巨大的帮助——不论是轻度、中度或严重抑郁。在上一章，我们讨论到严重抑郁几乎影响一个人生活的方方面面这一事实；它影响他们的身体

第4章走出抑郁——圣经原则若干年前，我们的大儿子在宾夕法尼亚州费城买了座大房子。房子有三层楼，各层楼之间有两段楼梯。这当然意味着，在房子里上下楼有不止一种方式。尽管这两段楼梯有同样的基本功能，它们

第5章走出抑郁——圣经事例战胜抑郁的八大核心原则完全或部分地体现在多处经文中，这些原则是用来战胜由错误处理困境或采用不符合圣经的价值观所导致的抑郁。我们将在本章查看亚萨、耶利米和大卫如何通过实施这

第6章孤独或缺乏孤独？有一首老福音歌如此唱到：“在生命的旅程中，我从不孤独，我的主与我同在，我神圣的主。”合唱部分继续唱到：“不再孤独，不再孤独，因为我的主与我同在，我神圣的主。”这是一首歌词优美

第7章有关抑郁的问答有关抑郁的问答 1. 你如何防止受辅导的人不断重复他们的问题？你像神对待以利亚和约拿那样做：你通过提问来引导他们。你所提的问题类型将指引谈话。我辅导过一位妇女，她在跟我见面

第8章给辅导员的额外信息我写此书的愿望不仅是教导自己在抑郁中挣扎的人，还是教导希望辅导抑郁者的人。在本章，我提供了一些额外信息，这包括辅导实用技巧、辅导抑郁者时牢记的重要原则和给受辅导者安排作业的

于是冬天来临琼·鲍勃著我来不及迎接刺骨的冬风，伴随孤单的绝望感。孤单，除了基督，我的磐石，我的力量，我的刀剑，我的盼望，我的喜乐，我的主。冬天来临，恩典似乎缺乏；我忍受着冰雪和冰雹。