祷告建议：日志和祷告模式
建立祷告日志
取一张11英寸长8.5英寸宽的纸，对折三次。当你打开纸时，你会发现折痕划分出8块相同大小的区域。把第一块区域标明为“每日”，然后从“星期日”开始，标明剩余的7块区域，一周中每天一块区域。把你的每日祷告事项写在第一块区域，并把其余的祷告事项分配到一周的7天中。把纸折起来，你就可以开始用这个口袋大小的日志进行祷告。
口袋祷告日志是苹果手机的一个应用程序。你可以用它来记录祷告事项，并标注哪些祷告已回应、未回应或被延误等等。
10分钟祷告模式：PRAY
PRAY这一离合诗（译注：在离合诗中，各行文字的英文首字母组成了一个新词）是祷告的一种记忆方式。它可以短至几分钟，或者你可能根据神的带领延长时间。PRAY代表的是赞美（英文Praise）、悔改（英文Repent）、请求（英文Ask）和降服（英文Yield）。
（1）赞美——在祷告开始时，因着神是谁、做了什么和为什么而赞美神。通过思考神的性情来赞美他是谁。当你记念他做了什么，你就是在默想他的作为。最后，记念神为什么这么做。这常常是因为他对我们的慈爱（诗篇100:5）。
（2）悔改——你在思考神做了什么之后，就能容易地想到你还没有做什么。悔改是我们记得自己的错误并从那里回头。祷告中的谦卑悔改表明依靠圣灵被神重建。真实的悔改包括我的行动和态度（腓立比书2:5）
（3）请求——耶稣教导我们可以向神请求。保罗在歌罗西书1章9-12节给了我们一系列的祷告事项。经文中祷告的属灵本质能帮助我们为自己和他人祷告。
（4）降服——耶稣成长到如此地步，他甚至能说：“不要照我的意思，只要照你的意思”。降服自己的愿望（不论刚开始多么艰难）是祷告的一个核心元素。你在提出请求后，确保降服你的愿望。
60分钟祷告模式：
改变世界一小时
迪克·伊斯曼（Dick Eastman）建立了改变世界一小时的祷告模式，它能帮助我们延长祷告的时间。伊斯曼把60分钟划分为12个5分钟的时段，由此构成一小时的祷告。
（1）赞美：承认神的本质（诗篇63:3）
（2）等候：灵里安静的降服（诗篇46:10）
（3）悔改：洁净圣殿时刻（诗篇139:23）
（4）经文祷告：词语丰富的祷告（耶利米书23:29）
（5）察看：建立圣洁警惕（歌罗西书4:2）
（6）代求：记念这个世界（提摩太前书2:1-2）
（7）请求：分享个人需求（马太福音7:7）
（8）感恩：献上我的祝福（帖撒罗尼迦前书5:18）
（9）歌唱：唱诗敬拜（诗篇100:2）
（10）默想：思考属灵话题（约书亚书1:8）
（11）聆听：接受属灵指导（传道书5:2）
（12）赞美：承认神的本质（诗篇52:9）
选自《改变世界一小时》（The Hour That Changes the World）[1]
[1] Dick Eastman, The Hour That Changes the World (Grand Rapids, MI: Chosen Books, 2002), 118.
