自怜引诱我们进入孤独。当我们为自己感到难过时，我们想自己待着但是又想着为什么没人陪我们。我们从他人身边退缩。甚至当一位亲密的朋友或家人想要探问时我们也转头而去。我们越觉得孤独，我们就越退缩，这个孤独的死循环就会不停的继续下去。
耶稣应许门徒们说，祂会差圣灵来，因此他们不会孤单。祂说：“然而我将真情告诉你们，我去是与你们有益的。我若不去，保惠师就不到你们这里来；我若去，就差他来。”[1]耶稣选择了一个非常重要的词来描绘三位一体中的第三位。祂称圣灵为“保惠师（帮助者）”。英文翻译是这样表达这个词的：辩护者、调解者、参谋者和安慰者。
被翻译为“保惠师”的希腊文是paracletos。是由两个意思组成的：para，意思是“伴随”，以及kaleo，意思是“唤起”。对那些感到孤单或孤独的人，这提供了安慰。你的处境并非由你的感觉决定。当你呼求祂的时候，圣灵就在你身旁，随时给予指引、安慰并加力量给你。
由于圣灵随时准备好帮助，圣经把这个关系描述为与圣灵同行。在我们这方面，当我们顺着圣灵而行，[2]就是要发现祂的指引，[3]受祂的安慰[4]并信靠祂的能力足够带来真正的改变。[5]尽管这个新的行为模式对那些与自怜征战的人来说有一些挑战，但确是可能的。[6]
[1] 约16:7
[2] 加 5:16
[3] 加 5:25; 路4:1
[4] 约14:16, 26
[5] 罗8:10, 11
[6] 腓4:13
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